04 Jul El poder de tu respiración para aliviar el estrés «malo»
Un poco de estrés es la esencia de la vida, y es vital para vivir. El estrés saludable puede ser esencial para estar al 100% en tu trabajo, por ejemplo, resolver creativamente...
Blog Joaquim Lamora
11 Abr Esto no es un pozo…
El hipotiroidismo es uno de los trastornos tiroideos más comunes. Según los datos de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) el 10% de la población en España sufre...
20 Nov Aceite de coco: ángel o demonio, por Txell Tomás
Creo que pocos alimentos han suscitado tanta controversia y tanta polémica sobre su nivel de salubridad, como el aceite de coco. Se ha escrito y dicho mucho al respecto. Hoy...
19 Oct El cacahuete por Txell Tomas
Cuando Joaquim me propuso escribir un post para su web, le pregunté sobre qué tema quería hacerlo, y él me dijo: podríamos hablar de alimentos, y dije pero qué alimento,...
23 Jul Dale caña a tus mitocondrias (2a parte)
De momento, el envejecimiento es inevitable. Es un proceso que forma parte de la naturaleza, sin embargo podríamos decir que el envejecimiento se mide a través de la edad cronológica. No...
07 Jun DALE CAÑA A TUS MITOCONDRIAS (1era parte)
Te invito a descubrir unas pequeñas habitantes de nuestras células, son vitales para que te puedas levantar cada día de la cama, para que consigas hacer tu pauta de ejercicios,...