¡Un superalimento para tu tiroides! - JOAQUIM LAMORA
Las nueces de Brasil tienes un contenido muy alto en selenio. Con 2 o 3 nueces de brasil al día tendrás unos valores de selenio recomendables para que tu hígado y tu tiroides funcione correctamente.
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¡Un superalimento para tu tiroides!

08 Abr ¡Un superalimento para tu tiroides!

PROPIEDADES: Las nueces de Brasil son el fruto seco con más Selenio. El selenio ayudará a mejorar la vía del Glutation, esto te permitirá eliminar eficientemente los estrógenos. El selenio tambén es un micronutriente vital para el buen funcionamiento de tu tiroides.(1)

CÓMO COCINAR: Te recomiendo comer-los crudos.

FRECUENCIA: 3 nueces de Brasil al día. Asegúrate que provienen del Brasil para que tengan cantidades suficientes de Selenio.

Bibliografía

  1. “Selenium and the thyroid gland: more good news for clinicians” Anne Drutel, Françoise Archambeaud,Philippe Caron. Clinical Endocrinology, Volume 78, Issue 2

2 Comments
  • Betiuska
    Posted at 18:10h, 10 Abril Responder

    Hola, Joaquim!
    Felicitats pel teu blog abans que res, i gràcies per la informació que ens passes.
    Una pregunta.. Amb Permeabilitat Intestinal, es poden menjar?
    Gràcies.

    • admin
      Posted at 08:53h, 11 Abril Responder

      Hola Betiuska, gràcies per les teves paraules. Sí que es poden menjar, però et recomano reduir la quantitat d’antinutrients que porten els fruits secs. Deixa’ls en remull durant una nit i després els poses al forn a foc lent durant unes hores perquè quedin més saborosos.
      Gràcies i 1 abraçada.

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